imalopolska

najnowsze wiadomości

admin

admin

Świat

Wielka Brytania. Nie żyje młoda kobieta potrącona przez radiowóz policji

z13r3gshpbc1gj1x4tr4a4vo1muhczpj.jpg


Do tragicznego wypadku doszło w Liverpoolu w wigilijną noc. Policyjny radiowóz potrącił 20-latkę. Kobiety nie udało się uratować

Do zdarzenia doszło w wigilijny wieczór na Sheil Road w centrum Liverpoolu – poinformował serwis Coventry Live. Około godz. 20 policja otrzymała informację o potrąceniu pieszego przez samochód. Na miejsce skierowano funkcjonariuszy.

 

Świadkowie zdarzenia informowali, że widzieli wiele policyjnych radiowozów. Jeden z obserwujących zdarzenie powiedział, że widział kobietę potrąconą przez samochód. Jak się okazało ofiarą wypadku jest 20-latka. Kobiety nie udało się uratować.

Młoda kobieta została potrącona przez policyjny radiowóz

Coventry Live przekazał, że młoda kobieta została potrącona przez policyjny radiowóz. Wciąż trwa formalna identyfikacja. Funkcjonariusze proszą o kontakt świadków.

 

ZOBACZ: Hiszpania. Autobus wpadł do rzeki. Cztery osoby nie żyją, trzy są zaginione

 

Według serwisu, o zdarzeniu został poinformowany wydział ds. postępowania policji, który także był na miejscu wypadku.

msm/polsatnews.pl

Czytaj więcej

Chcesz być na bieżąco z najnowszymi newsami?

Jesteśmy w aplikacji na Twój telefon. Sprawdź nas!


Source link

Polska

"Państwo w Państwie": Został oszukany, ale wymiar sprawiedliwości mu nie pomoże. Może stracić dom

m9189cf3vq1sfr5oa165gj6hcaxyi47n.jpg



– Z ofiary oszusta robi się winnego – mówi Witold Modzelewski, były wiceminister finansów, doradca podatkowy. Komentuje sprawę pana Mariusza Jastrzębskiego, który padł ofiarą przestępstwa, ale zdaniem urzędników sam musi spłacić długi oszusta. Były przedsiębiorca nie tylko został pozbawiony pomocy ze strony wymiaru sprawiedliwości, ale grozi mu też utrata domu.


Source link

Ciekawostki

Życzenia świąteczne 2022. Najlepsze gotowe propozycje na Boże Narodzenie

000GIQLLV8IURA5T-C102.jpg


Życzenia świąteczne nie zawsze mogą być urocze lub zabawne. Czasami potrzebujemy wiadomości, która będzie poważna i elegancka. Szczególnie jeśli chcemy złożyć życzenia osobom, z którymi nie znamy się zbyt dobrze. Przygotowaliśmy propozycje życzeń mądrych i eleganckich, z których zadowolony będzie każdy.

Życzenia na święta warto składać nie tylko naszym najbliższym, ale także współpracownikom albo nauczycielom. To dobry sposób na utrzymanie miłej atmosfery. Taki gest na pewno zostanie zapamiętany i pomoże ci budować relację ze znajomymi.

Poważne i eleganckie życzenia świąteczne to najlepsza opcja, jeśli nie znamy kogoś zbyt dobrze. Niezależnie czy wysyłasz je wiadomością SMS, czy składasz je telefonicznie.

Przesyłam najserdeczniejsze życzenia z okazji Świąt Bożego Narodzenia oraz Nowego Roku. Niech będzie to dla Państwa niezapomniany czas spędzony w gronie najbliższych.

***

Niech nadchodzące Święta będą pełne ciepła i spokoju, a Nowy Rok przyniesie dużo nowej energii i pozwoli na spełnienie wszystkich marzeń.

***

Przesyłam życzenia radości, szczęścia oraz życzliwości – niech Święta Bożego Narodzenia będą wyjątkowym czasem dla Ciebie i Twoich bliskich.

***

Niech magiczny czas Świąt będzie pełen ciepła i radości, a w nadchodzącym Nowym Roku spełnią się wszystkie życzenia.

***

Szczęśliwych i cudownych Świąt Bożego Narodzenia oraz spełnienia wszelkich marzeń w Nowym Roku.

***

Niech nadchodzący świąteczny okres będzie przepełniony miłością i radością. Ziszczenia wszystkich marzeń i obfitości w Nowym Roku.

***

Niech Święta będą czasem pełnym radości i odpoczynku, spędzonym w gronie rodzinnym, a Nowy Rok przyniesie nieustające pasmo sukcesów.

***

Moc najpiękniejszych życzeń świątecznych oraz samych sukcesów w życiu osobistym i zawodowym w Nowym Roku.

***

W zbliżającym się okresie świątecznym, życzę Państwu pięknych chwil w gronie najbliższych, dużo radości i odpoczynku.

***

Życzę zdrowych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia, przepełnionych ciepłem i bliskością rodziny oraz, aby Nowy Rok przyniósł Państwu mnóstwo sukcesów i satysfakcji. 

Zobacz także:

Świąteczne iluminacje w polskich miastach. Gdzie są najpiękniejsze?

Piękne życzenia na Boże Narodzenie 2022. Najlepsze świąteczne wierszyki

Ksiądz zdradza, co spotkało go podczas kolędy. „To były przysłowiowe jaja”


Source link

Kultura

Maxi Jazz nie żyje. Wokalista zespołu Faithless miał 65 lat

w1pz1r9kf1p2n5vf22a8sk9dxkv9yyjb.jpg


Nie żyje Maxi Jazz, wokalista grupy Faithless wykonującej muzykę techno i elektroniczną. Informację potwierdziła siostra zmarłego muzyka. “Był człowiekiem, który zmienił nasze życie na wiele sposobów. Nadał właściwe znaczenie i przesłanie naszej muzyce” – czytamy w oświadczeniu Faithless. Maxi Jazz był znany m.in. z utworów “Insomnia” oraz “God Is a DJ”.

Maxi Jazz, a właściwie Maxwell Fraser, zmarł w nocy z 23 na 24 grudnia. Potwierdzenie tej informacji ukazało się w sobotę na facebookowym profilu brytyjskiego zespołu Faithless.

Faithless: To był zaszczyt pracować z Maxi Jazzem

“Jesteśmy załamani przekazując, że Maxi Jazz zmarł. Zmienił nasze życie na wiele sposobów, nadał ponadto właściwe znaczenie i przesłanie naszej muzyce” – przekazała grupa.

 

ZOBACZ: Śląskie. Zmarła radna ze Śląska Gabriela Łacna. Miała 55 lat

 

Jak dodała, zmarły “był cudownym człowiekiem, który miał czas dla wszystkich. Cechował się mądrością zarówno głęboką, jak i dostępna dla wszystkich”. “To był zaszczyt i prawdziwa przyjemność z nim pracować” – dodali muzycy.

 

Opisali, że Maxi Jazz był “genialnym autorem tekstów, DJ-em”, a ponadto cechował się wspaniałą prezencją na scenie. Przypomnieli o jego buddyjskim wyznaniu, jak i pasji do samochodów. “Był też gadułą, kompasem moralnym i geniuszem. Piękną osobą” – podsumował zespół Faithless.

 

 

Nie podano, jakie były przyczyny śmierci Maxwella Frasera.

Kim był Maxi Jazz? Zakładał zespół Faithless

Maxi Jazz urodził się 15 czerwca 1957 roku w Londynie. W latach 80. założył zespół The Soul Food Cafe System po tym, jak zafascynował się hip-hopem. Dekadę później występował jako support przed Jamiroquaiem czy Soul II Soul. Wtedy też rozpadł się jego pierwszy zespół.

 

W późniejszych latach Maxi Jazz poznał Rollo Armstronga, z którym założył grupę Faithless – jej nazwa oznaczała “niewierność” i miała kontrastować z poglądami członków grupy.

 

ZOBACZ: Nie żyje wokalistka Monika Dejk-Ćwikła. Tragiczny finał poszukiwań

 

W 2011 roku grupa Faithless została rozwiązana, jednak cztery lata później zaczęła koncertować bez Frasera, który zajął się innymi projektami.

 

Maxi Jazz był kibicem zespołu Crystal Palace FC, który zareagował na śmierć muzyka. W drugi dzień Bożego Narodzenia piłkarze oddadzą mu hołd i złożą członkom Faithless wyrazy współczucia.

wka/ Polsatnews.pl

Czytaj więcej

Chcesz być na bieżąco z najnowszymi newsami?

Jesteśmy w aplikacji na Twój telefon. Sprawdź nas!


Source link

Ciekawostki

Życzenia świąteczne na Boże Narodzenie 2022. Krótkie i śmieszne wierszyki. Lista najlepszych

000GJ23IVSCCN9D3-C429.jpg


Boże Narodzenie to okres, który chcemy dzielić z osobami dla nas ważnymi. Tradycją staje się również wysyłanie świątecznych życzeń do bliskich i znajomych, z którymi nie widzimy się w tym magicznym czasie. Warto podejść do tego z poczuciem humoru i wysłać śmieszne, krótkie życzenia bożonarodzeniowe znajomym, aby na ich twarzach pojawił się szczery uśmiech.

Wiele osób zastanawia się, kiedy powinno się składać życzenia bożonarodzeniowe. Tradycyjnie składa się je przed rozpoczęciem wieczerzy wigilijnej.

Jednak nie jest to jedyny sztywny termin na zrobienie tego, ponieważ święta trwają w zasadzie trzy dni, dlatego życzenia można również wysyłać poprzez cały okres trwania Bożego Narodzenia. Pamiętajmy, że w tym czasie najważniejsza jest pamięć o bliskich osobach i przesłanie lub powiedzenie im dobrych słów na ten magiczny czas.

Boże Narodzenie to oczywiście piękny i wzruszający okres, ale nie może także zabraknąć podczas niego radości i uśmiechu. Z tego powodu warto rozbawić swoich bliskich i znajomych śmiesznymi życzeniami bożonarodzeniowymi. Oto nasze propozycje:

***

Idą święta, widać gości

Wyjmij z karpia wszystkie ości.

Powyjadaj z barszczu uszy.

A gdy zacznie cię już suszyć,

Usiądź wygodnie z kieliszkiem wina,

I obejrzyj dziś Kevina.

***

Mikołaja w kominie, prezentów po szyję.

Pięknej choinki, pierogów trzy skrzynki.

Ulep bałwana, a w sylwestra baw się do rana.

Smacznej wigilijnej kolacji i mnóstwa miłości.

***

By Ci wszystko się udawało,

By kłopotów było mało.

By się wiodło wyśmienicie,

By słodkie było twoje życie.

Ogromu całusów na dodatek,

Żeby smaczniejszy był opłatek.

***

Na dachu parkuje renifer,

Groźnie syczy kaloryfer,

Choć rachunki będą drogie,

Święta niech nie będą srogie,

Niech choinka zdobi twój kąt,

a ja ci życzę Wesołych Świąt!

***

Przyjemnej Wigilii,

marzeń spełnienia w dniu Bożego Narodzenia.

Pysznego bigosu i gwiazd z kosmosu.

Śniegu po szyję, Mikołaja w kominie.

Prezentów moc, niech to będzie piękna świąteczna noc.

Często świąteczne życzenia bożonarodzeniowe wysyłamy przy użyciu technologii, wykorzystując do tego SMS-y lub komunikatory takie jak Messenger. Do tego typu formy przesyłania świątecznych słów warto zastosować krótkie życzenia bożonarodzeniowe, które idealnie nadają się do wysłania online:

***

Dużo prezentów, mało w życiu zakrętów!

Dużo bąbelków w szampanie i kogoś kto do łóżka przyniesie śniadanie!

A na każdym kroku szczęścia w Nowym Roku!

***

Choinki świecącej, gwiazdki błyszczącej,

pysznej potrawy, udanej sylwestrowej zabawy,

gwiazdora obfitego, kaca niewielkiego,

wspaniałych wrażeń i spełnienia marzeń.

***

Wesołych świąt, karpia smacznego,

I sylwestra obfitego,

Lepiej niż sąsiadom niech Ci się wiedzie,

Abyś nigdy nie żył w biedzie,

Oraz wiele szczęścia w Nowym Roku,

By ci dobrze było na każdym kroku!

***

Mikołaja z długą brodą,

gości z procentową wodą, kobiety pięknej w prezencie,

prostej drogi na zakręcie.

Czytaj również:

Kiedy trzeba iść do kościoła w Święta Bożego Narodzenia?

Piękne życzenia na Boże Narodzenie 2022. Najlepsze świąteczne wierszyki

W tym roku nie założę świątecznego swetra. Ty też to lepiej przemyśl. Oto dlaczego

Zobacz także:


Source link

Ciekawostki

Życzenia świąteczne, bożonarodzeniowe 2022. Pomysłowe i niepowtarzalne najlepsze wierszyki

000GJ141FXD5KIRB-C429.jpg


Składanie świątecznych życzeń ma w Polsce długą tradycję. Jednak oprócz standardowego “zdrowia, szczęścia i pomyślności” możemy postawić na bardziej pomysłowe, niecodzienne i wesołe życzenia. Jeśli szukasz ciekawych propozycji, zebraliśmy te najlepsze.

Życzenia bożonarodzeniowe mogą mieć różny charakter – jedni wybierają zabawne wierszyki, inni wolą tradycyjne życzenia nawiązujące do istoty świąt Bożego Narodzenia. Wybór odpowiedniej formy uzależniony jest przede wszystkim od osoby, do której się je kieruje. Inne życzenia składamy babci, inne narzeczonemu czy koleżance z pracy. Ważne, by były one szczere i płynęły prosto z serca. 

Oto kilka propozycji ciekawych życzeń świątecznych, które z pewnością przypadną do gustu bliskim:

Gwiazda już do okien zagląda,
dziecko w niebo spogląda.
Rodzina przy stole zebrana,
będzie wesoło, jak w Sylwestra do rana.
Każda chwila w pamięci zapadnie,
nowe przeżycie z prezentu do gustu przypadnie.
W te święta i Nowy Rok ślę życzeń moc,
ciepłych rodzinnych świąt,
a w Sylwestra zabawy przez całą noc.

***

Gwiazdek pełno już na niebie,
uśmiechają się do Ciebie.
Niech Twoje wielkie marzenia,
doczekają się spełnienia!

***

W te święta magiczne – życzenia ślę liczne.
Pachnących jodełek, z ogromem światełek.
Olbrzymich prezentów, od wesołych elfów.
Pod obrusem sianka, a za oknem bałwanka.

***

Składanie życzeń dla wielu osób jest kłopotliwe, ponieważ nie potrafią efektownie sformułować swoich myśli. Z tego względu warto skorzystać z gotowych życzeń – można napisać je na kartce świątecznej, wysłać SMS-em lub złożyć osobiście. Formułując życzenia na Boże Narodzenie warto zastanowić się, o czym marzy dana osobna, co jest dla niej ważne i bliskie. 

W uniwersalnych życzeniach świątecznych najczęściej można znaleźć nawiązania do miłości, szczęścia, spełnienia na polu zawodowym i radości. Można jednak ubrać te w piękne, niepowtarzalne słowa:

Lawiny szczęścia,
potopu miłości,
lampek migania,
kolęd śpiewania.
Prezentów co nie miara,
wiele kolędników
oraz Sylwester do rana
z lampką szampana!
Wesołych Świąt

***

Wigilia to nie jest tylko czas
gdy jest prezentów moc,
Wigilia to nie jest tylko czas
gdy potraw sto na stole.
Wigilia to przepiękny czas,
Bożonarodzeniowy czas,
Gdy siedzimy wszyscy w kole,
i mamy najbliższych przy stole.

***

Wiary, która może przenosić góry,
Nadziei, która nigdy nie zgaśnie,
Miłości, która jest światłem życia.
Niech narodziny Chrystusa zwiastują dobrą nowinę!
Wesołych Świąt Bożego Narodzenia!

Czytaj również:

Ponad 60 proc. Polaków zamierza oszczędzać na prezentach dla dzieci

Kto nie lubi świąt, czyli każdy jest trochę Grinchem

Zobacz także:


Source link

Świat

Niespokojna wigilia w Paryżu. Kurdowie starli się ze służbami porządkowymi

000GJ6LCV1HEH9VO-C429.jpg


W piątek 69-letni mężczyzna zastrzelił trzy osoby, a kolejne trzy ranił w pobliżu kurdyjskiego centrum kulturalnego znajdującego się w 10. dzielnicy Paryża.

Francuskie ministerstwo spraw wewnętrznych potwierdziło płeć ofiar – to kobieta i dwóch mężczyzn. Ranni zostali natomiast trzej mężczyźni.

W piątek wieczorem na miejscu strzelaniny doszło do starć kilkuset osób z policją, która użyła gazu łzawiącego.

Zebrani na miejscu zabójstwa obrzucili policję kostkami brukowymi, podpalili okoliczne śmietniki i wznieśli barykady. Demonstranci śpiewali kurdyjskie pieśni patriotyczne i skandowali antytureckie hasła.

Kurdyjska Rada Demokratyczna we Francji, organizacja, zrzeszająca dwadzieścia cztery stowarzyszenia diaspory kurdyjskiej w całej Francji, wezwała swoich zwolenników do kolejnej demonstracji, która rozpoczęła się w sobotę w południe na stołecznym Placu Republiki.


Source link

Polska

Pogoda na święta. Przejściowe opady śniegu z deszczem. Wydano ostrzeżenia przed gołoledzią

f7iaerfbb5637zg9fwpqe4kig6ak13j5.jpg


W Wigilię Świąt Bożego Narodzenia będzie duże zachmurzenie. Wystąpią niewielkie opady deszczu ze śniegiem, szczególnie na południu kraju.

 

Temperatura maksymalna osiągnie 10 stopni Celsjusza na Śląsku, do jednego stopnia na Podlasiu. Wiatr będzie słaby i umiarkowany – przekazał IMGW.

 

 

W nocy z soboty na niedzielę, najzimniej będzie na Podlasiu, do minus trzech stopni. W woj. pomorskim będą dwa stopnie poniżej zera.

 

Na południu kraju temperatury będą sięgać trzech stopni. W nocy na zachodzie Polski będą cztery stopnie powyżej zera.

 

 

Jak przekazał IMGW, pierwszy dzień Świąt Bożego Narodzenia upłynie z dużym zachmurzeniem i z opadami deszczu, spowodowanymi przechodzeniem przez Polskę kolejnych stref frontowych.

 

Na terenach górskich i przejściowo na północnym wschodzie może dojść do opadów deszczu ze śniegiem i śniegu.

 

Prognozy przewidują, że najcieplej będzie na południowym zachodzie kraju, gdzie temperatura może dochodzić do 10 stopni Celsjusza. Najchłodniej zaś ma być na północnym-wschodzie Polski. Tam temperatura maksymalna sięgać będzie czterech stopni.

Ostrzeżenie dla północnej części kraju

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie przed marznącym deszczem, który może powodować gołoledź dla południowej części województwa pomorskiego, całego kujawsko-pomorskiego oraz wschodniej części zachodniopomorskiego.

 

Zjawisko takie może wystąpić także w kilku powiatach woj. mazowieckiego, wielkopolskiego i warmińsko-mazurskiego.

 

“Jeżeli wybieracie się w podróż dziś wieczorem lub w nocy, zwłaszcza w północnej części Polski, zachowajcie szczególną ostrożność, gdyż dla tego obszaru zostały wydane ostrzeżenia przed marznącymi opadami” – przekazał IMGW-PIB.

 

 

” W centrum trudno będzie znaleźć pierwszą gwiazdkę”

Jak przekazał ośrodek, w związku z dużym zachmurzeniem mogą wystąpić trudności z dostrzeżeniem pierwszej, wigilijnej gwiazdki.

 

“Dzisiejszego wieczora w centralnej Polsce niestety próżno będzie szukać pierwszej gwiazdki – niebo będzie zachmurzone, a dodatkowo padał będzie deszcz i deszcz ze śniegiem. Najwięcej szans na nieco przejaśnień będzie na południowym zachodzie kraju” – poinformował Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej.

 

 

W niedzielę Polska będzie pomiędzy wyżem z centrami nad Bałkanami i nad zachodnią Rosją, a rozległym niżem z ośrodkiem w rejonie Wysp Owczych. Spowoduje to napływ polarnego morskiego powietrza. Ciśnienie będzie spadać.

 

W poniedziałek cały kraj będzie pod wpływem zatoki niżu znad Morza Bałtyckiego. Na południowym wschodzie oddziaływać będzie chłodny front atmosferyczny. Z zachodu napływać będzie powietrze polarne morskie.

 

 

mbl/ Polsatnews.pl

Czytaj więcej


Source link

Ciekawostki

Życzenia świąteczne na Boże Narodzenie. Zabawne, proste i krótkie gotowe wierszyki. Lista najlepszych

000GJ0VJJ1KQYOKP-C429.jpg


Boże Narodzenie to dla chrześcijan jedno z najważniejszych świąt w roku. Dzień upamiętniający narodziny Jezusa Chrystusa to stała uroczystość liturgiczna przypadająca na 25 grudnia i jednocześnie sposobność, aby złożyć życzenia najbliższym. Oto zabawne i proste życzenia na Boże Narodzenie.

CZYTAJ TAKŻE: W tym roku nie założę świątecznego swetra. Ty też to lepiej przemyśl. Oto dlaczego

Zabawne życzenia na Boże Narodzenie to gwarancja uśmiechu na twarzach bliskich nam osób. Od lat w polskiej tradycji funkcjonuje wysyłanie świątecznych wierszyków do bliskich i znajomych, z którymi nie uda się spotkać w święta. Warto więc podejść do życzeń z poczuciem humoru i wysłać bliskim zabawne życzenia na Boże Narodzenie.

Oto zabawne życzenia na Boże Narodzenia, które ucieszą bliskich:

Dużo śniegu, smacznej rybki,
lekkiej i niegroźnej chrypki,
uśmiechu od ucha do ucha
i pogody ducha!

***

Gdy na dachu parkuje renifer, 
kiedy ciepło mruczy kaloryfer, 
gdy choinka zdobi najważniejszy w domu kąt, 
ja Ci życzę zdrowych i Wesołych Świąt!

***

Gdy pierwsza gwiazdka błyśnie na niebie, 
Święty Mikołaj przyjdzie do Ciebie. 
Razem wspomnicie dawne czasy 
i spróbujecie świąteczne frykasy. 
Potem odleci i skryje Go mrok, 
lecz Ty się nie martw, bo wróci za rok.

Dużo prezentów,
mało w życiu zakrętów!

Dużo bąbelków w szampanie

i kogoś kto Ci zrobi śniadanie!

A na każdym kroku

szczęścia w Nowym Roku!

***

Dzisiaj jest ten rodzaj ciszy,
Że każdy wszystko usłyszy:
I sanie w obłokach mknące,
I gwiazdy na dach spadające,
A wszędzie to ufne czekanie ?
Czekajmy – dziś cud się stanie.

***

By Wam wszystko pasowało,
by kłopotów było mało,
byście zawsze byli zdrowi,
by problemy były z głowy,
by się wiodło znakomicie,
by wesołe było życie!

Proste życzenia na Boże Narodzenie to kolejny sposób, by swoim bliskim życzyć szczęścia, pomyślności, miłości oraz radości. Zabawne życzenia skierowane są do osób, z którymi mamy mniej formalny kontakt. Z kolei proste życzenia na Boże Narodzenia można wysłać do współpracowników firmy czy dalszej rodziny.

Oto proste życzenia na Boże Narodzenie, które spodobają się bliskim:

Ile ozdób na choince,
ile kartek leży w skrzynce,
ile potraw jest na stole,
ile siana masz w stodole,
ile spadło w górach śniegu,
ile czasu spędzasz w biegu.
Tyle w święta miej radości, dobra, ciepła i miłości.

***

W ten wigilijny dzień zaśnieżony,
kiedy w kościele uderzą dzwony,
przyjmijcie gorące życzenia radości,
a w Nowym Roku szczęścia,
zdrowia i pomyślności.

***

Mizerna cicha, stajenka licha,
pełna niebieskiej chwały, oto leżący
przed nami śpiący w promieniach
– Jezus mały… błogosławieństwa
Bożego w każdym dniu Nowego Roku życzy…

CZYTAJ TAKŻE: Świąteczne życzenia na Boże Narodzenie od firmy dla pracowników i klientów

Przeżyjcie te święta w rodzinnej atmosferze.
Niech Nowy Rok wszystkie smutki starego roku zabierze.
Życzymy dużo zdrowia, miłości i wytchnienia,
niesłabnącej radości z Bożego Narodzenia!

***

W Betlejem na sianku Zbawiciel się rodzi, 
niech Wam jak najlepiej w życiu się powodzi, 
zaś w Nowym Roku o każdej godzinie, 
niechaj nic co dobre Was w życiu nie minie.

***

Aby Nowonarodzony Chrystus
obudził w nas to, co jeszcze uśpione,
ożywił to, co już martwe;
niech światło Jego słowa
prowadzi nas przez życie do wieczności.
Radosnych Świąt w gronie rodzinnym życzy…

W trakcie świąt Bożego Narodzenia przydadzą się również krótkie i eleganckie życzenia. Można je wysłać mailem lub SMS-em. Bez względu na to, czy są to zabawne, czy może proste życzenia na Boże Narodzenie, najważniejsza jest pamięć o bliskich

CZYTAJ TAKŻE:

Piękne życzenia na Boże Narodzenie 2022. Najlepsze świąteczne wierszyki

Kiedy trzeba iść do kościoła w Święta Bożego Narodzenia?

Ile prądu zużywają lampki choinkowe? Nie zdziw się przy płaceniu rachunku                        


Source link

Ciekawostki

Jak nie przytyć w święta Bożego Narodzenia? Kilka prostych zasad i wskazówek

000GGPM18BT7I2RN-C429.jpg


Aby nie przytyć w święta, wystarczy zastosować się do kilku wskazówek, które sprzyjają zachowaniu umiaru w jedzeniu. Przede wszystkim nakładaj na swój talerz małe porcje różnych potraw, np. symboliczną łyżkę każdej z nich. Święta trwają kilka dni, w trakcie których zdążysz nawet kilkukrotnie spróbować wszystkich ulubionych dań. Jedz powoli, delektując się każdym kęsem, a w międzyczasie pij dużo wody, zielonej herbaty lub niesłodzonego wigilijnego kompotu – płyny pomagają w trawieniu, a ponadto wypełniają żołądek, dając poczucie sytości.

Na początku najlepiej spożywać dania bogate w białko i ubogie w tłuszcz, które sprawiają, że szybciej poczujesz się najedzony. Dopiero wtedy można skosztować deserów, lecz lepiej wybrać domowe ciasta, a zrezygnować z czekolady i przetworzonych słodyczy ze sklepu.

W czasie spotkań przy świątecznym stole zwracaj uwagę na sygnały płynące z twojego ciała. Jeśli zauważysz u siebie uczucie pełności, zgagę lub wzdęcia, nie ignoruj tych dolegliwości. Takie objawy świadczą o przejedzeniu, które prowadzi nie tyle do tycia, co do pogorszenia samopoczucia oraz może przyczynić się do problemów zdrowotnych.

Gdy poczujesz się gorzej, spokojnie wstań od stołu i wyjdź na rodzinny spacer lub oderwij się od świątecznego ucztowania w inny sposób, np. grą w planszówki, układaniem puzzli czy filmowym seansem.

Bardzo ważne jest to, aby nie jeść na siłę, tylko po to, żeby się nie zmarnowało. Nawet jeśli wraz z rodziną przygotowaliście nadmiar jedzenia, jest wiele sposobów na to, żeby zagospodarować żywność: można ją zamrozić, rozdać krewnym lub przekazać potrzebującym.

Przygotowując świąteczne potrawy, spróbuj zmodyfikować przepisy w taki sposób, aby tradycyjne dania były zdrowsze. Przyrządź barszcz z naturalnych składników i na własnym zakwasie, a robiąc ciasto na pierogi zamień mąkę pszenną na razową.

Zrezygnuj też ze smażenia ryby na patelni – lepiej ją upiec, dzięki czemu będzie równie smaczna, a zarazem delikatniejsza dla żołądka. Warto przygotować dania na bazie kiszonej kapusty, która korzystnie wpływa na stan mikroflory jelit. Piekąc ciasta, zastąp cukier zdrowymi słodzikami, takimi jak ksylitol lub erytrytol, a do sałatek zamiast majonezu dodawaj bogaty w zdrowe tłuszcze olej lniany. Obecnie bez problemu znajdziesz wiele przepisów na bożonarodzeniowe specjały w wersji light.

Dobrym pomysłem jest rozpoczęcie kolacji wigilijnej w miarę wcześnie i nie przeciąganie jej do późnych godzin nocnych. Organizm musi mieć czas na spokojne strawienie spożytych dań przed snem, w czym warto mu pomóc, kończąc dzień wypiciem miętowego naparu, który stymuluje pracę układu pokarmowego.

Jeśli po kolacji czujesz ciężar w żołądku i ciepła herbata nie pomaga się z nim uporać, zjedz jogurt naturalny z siemieniem lnianym. Ze względu na wysoką zawartość błonnika mielone nasiona lnu stymulują perystaltykę jelit i ułatwiają wypróżnianie. W święta możesz odpuścić sobie liczenie kalorii, lecz nie rezygnuj z dbania o zdrowie i samopoczucie.

To, ile można przytyć w trakcie świąt, zależy od tego, co będziemy jeść, w jakich ilościach oraz jak długo. Wiele osób staje na wadze po trzech dniach świętowania i z przerażeniem stwierdza, że masa ich ciał zwiększyła się o 3-4 kg. Zazwyczaj w reakcji na taki stan rzeczy włączana jest restrykcyjna dieta. Głodówki i detoksy to bardzo zły pomysł, ponieważ mogą przysporzyć problemów zdrowotnych oraz popsuć relację z jedzeniem

Nie warto podejmować nieracjonalnych decyzji żywieniowych, ponieważ nawet bez wprowadzania deficytu kalorycznego, waga z pewnością unormuje się w ciągu kilku dni po świętach. Nikt nie zwiększa masy ciała o kilka kilogramów tkanki tłuszczowej w trzy dni. Na dodatkowe kilogramy składa się przede wszystkim woda powstała w wyniku trawienia i procesów metabolicznych, zwiększone zapasy glikogenu wątrobowego i mięśniowego oraz niestrawione resztki jedzenia w przewodzie pokarmowym.

Jeśli od razu po świętach wrócisz do rozsądnych porcji jedzenia oraz systematycznego ruchu, w krótkim czasie twoja waga wróci do wartości wyjściowej. 


Source link